≪ 수련안내 ≫

☞ 한도원 심신수련(心身修鍊) 프로그램

한국정신문화도원의 심신수련은 급변하는 환경 속에서 나약해진 현대인의 심성(心性)과 육체를 강인하게 단련 하고, 물질적 삶에서 정신적 삶으로 전환 하도록 돕는 통합적인 건강 관리 시스템입니다. 

 

1.수련의 목적 및 지향점
치유 능력 회복		심신수련 프로그램은 자연 치유, 자가 치유를 원칙으로 하여, 참가자 스스로 건강 상담과 수련 과정을 거쳐 자기 치유     능력을 회복하는 것을 목표로 합니다.
정신적 안정		기도, 영성 수련을 통해 극도의 현실주의와 경쟁 속에서 잃어버린 정신적 안식과 평화를 찾고, 마음을 다스리게 합니다.
강인한 심성 함양		바르게 행동하고 변화에 대처할 수 있는 당당하고 떳떳한 심성 및 강인한 정신문화를 배양합니다.

2.심신수련 프로그램 구성
정신 및 영성			수련 안내 (영성, 소리, 기도)				내면의 깊은 울림을 찾고 정신적 평화를 얻는 수련.
건강 관리			뼈 호흡, 뼈 점혈, 식물 호흡법				기혈 순환과 체내 독소 배출을 돕는 구체적인 건강 관리 기법.
무예 단련			호신술, 차차차 호신 댄스				육체의 강인함을 기르고 유사시 자신을 지킬 수 있는 능력을 배양.
힐링 마당			인생 10경(예술)				예술 활동을 통해 삶의 의미를 되돌아보고 정서적 치유를 경험.